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致民医新老客户: 膏药加工,膏药贴牌,膏药oem,感谢您的信任与支持,选择铁岭民医药业有限公司作为合作伙伴。从民医卫材厂到民医药业,从膏药加工到膏药贴牌,因为你们始终坚定的支持,给予我们发展的信念,使我们创造出一个崭新的民医药业。1994年,民医卫材呱呱落地,从最初的卫生材料生产加工,到国药准字膏药诞生,全体民医人20年如一日坚守膏药贴剂生产线,风雨同舟,有您相伴!2014年,民医药业已形成  更多
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夏天如何调节不良情绪
日期:2015-6-2 17:10:17    阅读:

夏季,天气炎热,气温高而多雨潮湿,人们出汗多,易疲劳,尤其易出现烦躁不安、注意力涣散或心境不佳、情绪低落等不良情绪,所以要及时调整,以安然度夏。

夏季,天气炎热,气温高而多雨潮湿,人们出汗多,易疲劳,尤其易出现烦躁不安、注意力涣散或心境不佳、情绪低落等不良情绪,所以要及时调整,以安然度夏。减少情绪紊乱的方法:

一是精神调养  宜神情气和,胸怀宽广,精神饱满,免懈怠厌倦之心,忌恼怒气郁,使阳气宜散在外。

二是起居调养  宜晚睡早起,以顺应自然界阳气充盛和阴气不足。中午应坚持适时午休,以便有益大脑消除疲劳。

三是饮食调养  气候炎热,人的消化功能减弱,饮食宜减少肥丰厚味,多用清凉甘淡,不可恣食生冷,谨防腐败食物入口。

四是运动调养  宜在清晨或傍晚较凉爽的时候进行。场地应选择公园、河湖水边、庭院等空气新鲜处为好,不宜做过分剧烈运动。运动后切忌大量饮凉开水,或用凉水冲洗。

五是防病保健  注意清洁卫生和预防传染病及其他疾病的发生,并做到冬病夏治。身体健康,情绪也可得到调整,缓解气候给人带来的不适,安全度过酷暑盛夏。

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